Você sente que algo precisa mudar, mas não sabe por onde começar?

Talvez você tenha se pegado pensando:

🔸 “Por que sempre acabo me sabotando?”

🔸 “Eu sei o que preciso fazer, mas simplesmente não consigo.”

🔸 “Será que um dia vou parar de me sentir assim?”

Se esses pensamentos já passaram pela sua cabeça, saiba que você não está sozinho(a). Muitas vezes, esperamos que a mudança aconteça de fora para dentro — que algo mágico nos motive, que a insegurança desapareça ou que, de repente, tudo faça sentido. Mas e se a transformação começasse de dentro?

A psicoterapia é um espaço seguro para entender o que te prende aos mesmos ciclos, reconhecer seus padrões e, principalmente, construir novos caminhos. Pequenos passos podem levar a grandes mudanças, e você não precisa fazer isso sozinho(a).

💡 Se hoje fosse o dia em que você começasse a olhar para si de outra forma?